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院長のAC BODYその後
4月21日に1回目のAC BODYを行ってから、週1-2回のペースで行ってきました。
その結果を公開します。


食事制限は特別に行っていません。
運動はAC BODY以外に行っていません。
AC BODYは1回30分で行っています。

6月28日までに16回のAC BODYを行いましたが
体重はほとんど変わらず、体脂肪率が4%減少しました。
つまりAC BODYによって筋肉量が増え、脂肪が減少したということになります。

AC BODYは1回30分、横になっているだけで、苦痛なく運動が可能です。
このため運動がなかなか出来ない方のメタボ対策に最適です。

AC BODYについてはこちら!


名古屋 痩身・メタボ対策 佐井泌尿器科・皮フ科クリニック


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投稿者 佐井泌尿器科・皮膚科クリニック① (08:59) | PermaLink

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